搅拌成泥

过滤

加入柠檬汁、盐、胡椒粉

煎虾肉

点缀豌豆汤

虾肉蘸着豌豆汤吃

豌豆对脾胃有好处，豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。同时，豌豆还有清热解毒、益气的功效，是夏天食用的好食物。抹茶含适量的咖啡碱，有兴奋中枢神经的作用，加上抹茶中的挥发油清香芬芳，有提神醒脑的效果。 抹茶中的维生素C对降低血中胆固醇、增强血管韧性、弹性都有利。

虾肉的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。值得一提的是，萨甘在豌豆汤中加入了薄荷，薄荷中的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

萨甘：吃我的菜，做强壮男人！