（五）日喀则 - 拉孜（150km）

【路线概况】

路况都是上好柏油路。沿G318出日喀则，一路向西，基本都是起伏路和平路。有段路运气好的话可以看到野山羊，应该是野山羊。有路牌提示此处有野生动物出没。

【沿途景点】

1、卡若拉冰川：位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里，从羊卓雍湖出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。由于长年受公路上的车尘的覆盖，此冰川整体呈黑白分层形态。

卡若拉冰川（图片：multl0404）

2、绒布寺：全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”，属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。由于绒布寺距珠峰顶约20公里，所以这里已成为从北坡攀登珠峰的大本营。从这儿向南眺望，是观赏拍摄珠峰的绝佳地点。围绕绒布寺有一条转经道。大殿前是一座雕梁画栋的看戏台，每逢重要节日，当地的群众都会到这里看喇嘛演戏。门外的玛尼石堆通常会被摄影人作为拍摄珠峰的前景。这里的壁画值得仔细观赏。

【食宿推荐】

午饭吃干粮。晚饭在拉孜吃。拉孜也是个较繁华的小镇，镇上有很多的小饭馆和小旅馆。

【骑行贴士】

今天要遇上G318国道的5000KM路碑，有个大理石纪念碑，过了这个路碑大约5公里处开始缓上，持续10公里左右开始陡上翻山，不过坡度不是太陡。陡坡很短，很快可以看到垭口。然后是一段陡下坡，不时出现打补丁或被冲毁的石头路，注意安全。下到坡底，继续20多公里的起伏路田园风光到拉孜。

（六）拉孜—白朗（新定日）（73公里）

【路线概况】

今天路况很好，都是上好柏油路。但是中途要翻越海拔5220米的嘉措拉山口，非常辛苦。从拉孜出发约出发5公里处有一个岔路，往西北方向是新藏公路G219国道，东南方向是中尼公路G318国道。沿G318国道继续前进，开始上坡。从这里距离嘉措拉山口有25公里，海拔上升约1200米，坡度很大，在山间层层递增着走，似乎总也不到头。而且容易遇上变天，逆风下雪下冰雹都有可能。嘉措拉山口的标志是飘扬的经幡，在垭口可以看到对面的山头基本都有积雪。

下山路段偶有被冲断的打补丁柏油路，注意安全。很长一段路下到谷底，开始很明显的起伏路。大约有40公里左右，抵达白朗，白朗可以说是个交通路段上的小镇子，新定日协嘎尔县城还要往里骑行10公里左右，路很差，不建议进去。

【沿途景点】

芒普景区：芒普旅游区参观建筑风格各异的佛寺、墓塔林，还可去锡钦温泉和秋古温泉进行温泉淋浴。加错拉的冰缘地貌、定日盆地的高原牧景以及世界第一高峰珠穆朗玛峰的登山探险之旅从这里开始；希夏邦马峰的登山探险、聂拉木县樟木的喜马拉雅山南坡亚非拉热带自然景观和立新乡的夏尔巴少数民族风情等也都具有独特的神韵，可以把旅游、探险和科学考察等结合为一体。

【食宿推荐】

白朗有很多小旅馆可以住宿和吃饭，如果不想骑也可以找几个人在这里包车上珠峰，但是就要掏环保费了，一个车轮100。

【骑行贴士】

如果明天要去珠峰大本营，需要在白朗镇买票，售票点有明显的牌子，180元每人。

（七）白朗—扎西宗（74公里）

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