接下来自然是学习时间。一直到傍晚时分，我就会去骑车啦。因为每次运动强度和范围都是不一样的，所以吃晚饭的时间也不定。（晚饭我更喜欢自己烹饪）

我的夜晚通常是很放松的，忙碌了一天后，最适合的就是与朋友们小资一会儿啦~聚聚，吃个饭，喝喝小酒，聊聊天。当然，作为一名有职业操守的XC运动员，一周里面还是会有两到三次的力量训练时间。

▲索菲亚真的是又瘦又有肉的姑娘

最后，本期不给彩蛋！不给福利！小编就是这么任性↓咋地

▲下期见~哈哈哈