山地车SPD 双面锁踏很容易卡进泥土或者泥沙，这里以SHIMANO SPD XTR M520 锁踏为例给大家讲讲如何清洗、拆卸、以及上油保养山地车SPD自锁脚踏。

工具准备：清洗剂、7mm以及10mm扳手、套筒工具(禧玛诺tl-pd40工具)、特氟龙润滑脂(聚四氯乙烯润滑脂)、清洗剂抹布

先用牙刷沾上清洗溶解剂（洗衣粉、洗洁精可代替）然后将SPD自锁脚踏上的泥沙，泥土清洗掉

用六方扳手卸下SPD自锁脚踏，右边（牙盘侧）逆时针，左边曲柄侧顺时针旋转卸下脚踏（因为左边曲柄上是反向螺纹）

这是拆下的SPD自锁脚踏

如上图：将SPD自锁脚踏固定在“台钳”上并用扳手旋转扭下转轴轴心（其实可以直接不用卸掉脚踏直接在曲柄上进行拆卸，曲柄就相当于“台钳”的作用）